Lorsque vous avez soif, vous avez généralement recours à de l’eau pour vous hydrater. Mais il existe d’autres options qui peuvent satisfaire votre envie de boire. Dans cet article, nous examinerons 10 alternatives à l’eau qui ne sont pas très saines.
1. Jus de fruits
Les jus de fruits sont une boisson très populaire et il existe des variétés de toutes sortes, des plus sucrées aux plus acides. Ils peuvent être une bonne source de vitamines et de minéraux, mais ils sont généralement très sucrés et riches en calories.
2. Thé et café
Le thé et le café sont des boissons très populaires et sont souvent consommés pour se réveiller et rester alerte. Ils peuvent aussi être consommés pour leur goût et leur saveur. Cependant, ils peuvent contenir des niveaux élevés de caféine qui ne sont pas sains.
3. Limonade
Les boissons gazeuses sont très populaires et sont souvent consommées pour leur saveur et leur goût sucré. Comme pour les jus de fruits, la limonade est riche en sucre et en calories.
4. Eaux aromatisées
Les eaux aromatisées sont des mélanges d’eau et d’arômes et de saveurs. Elles peuvent contenir des quantités élevées de sucre et de calories, ainsi que des colorants et des conservateurs.
5. Boissons énergisantes
Les boissons énergisantes sont très populaires et sont souvent consommées pour leur saveur et leur goût sucré. Elles contiennent des ingrédients stimulants comme la caféine et peuvent contenir des niveaux élevés de sucre et de calories.
6. Lait et boissons à base de lait
Le lait et les boissons à base de lait sont des boissons saines qui contiennent du calcium et des protéines. Cependant, ils peuvent contenir des quantités élevées de sucre et de calories, en particulier si les boissons sont sucrées.
7. Boissons alcoolisées
Les boissons alcoolisées sont très populaires et sont souvent consommées pour leur goût et leur saveur. Elles peuvent également contenir des niveaux élevés de calories et de sucre, ainsi que des toxines et des produits chimiques nocifs.
8. Boissons gazeuses diététiques
Les boissons gazeuses diététiques sont des versions allégées des boissons gazeuses. Elles sont souvent consommées pour leur saveur et leur goût sucré, mais peuvent contenir des niveaux élevés de produits chimiques et d’additifs qui ne sont pas sains.
9. Boissons pour sportifs
Les boissons pour sportifs sont souvent consommées pour leur goût et leur saveur, mais peuvent aussi contenir des niveaux élevés de sucre et de calories. Elles peuvent également contenir des ingrédients qui peuvent être nocifs pour la santé.
10. Boissons gazeuses
Coca, pespi… vous les connaissez, et ils sont déjà probablement dans votre frigo.
Quelle est la meilleure alternative à l’Eau ?
Il n’y a pas de réponse unique à cette question, car le meilleur choix dépend des goûts et des préférences personnels. Les boissons qui sont faibles en calories et en sucre et qui ne contiennent pas de produits chimiques ou d’additifs sont les plus saines.
