Le thé vert est depuis longtemps un élément de base de l’alimentation de nombreuses cultures, mais ce n’est pas la seule option. Voici 10 alternatives au thé vert que vous devriez envisager d’ajouter à votre alimentation.
1. Matcha
Le matcha est un type de thé vert fabriqué à partir de feuilles de thé vert moulues. Il est riche en antioxydants, ce qui en fait une excellente alternative au thé vert.
2. Oolong
Le thé Oolong est un type de thé chinois fabriqué à partir de feuilles partiellement oxydées. Il a une saveur plus douce que le thé vert et on lui attribue de nombreux avantages pour la santé.
3. Blanc
Le thé blanc est fabriqué à partir de feuilles de thé non oxydées, ce qui en fait le plus délicat de tous les thés. Il est pauvre en caféine et a une saveur subtile.
4. Pu-erh
Le Pu-erh est un type de thé fermenté originaire de Chine. Il a une saveur forte qui peut être assez amère, mais on lui attribue de nombreux avantages pour la santé.
5. Tisanes
Les tisanes sont fabriquées à partir d’herbes, d’épices et d’autres plantes, et ne contiennent pas de véritables feuilles de thé. Elles peuvent être fabriquées à partir d’une variété d’ingrédients et peuvent avoir des saveurs et des bienfaits différents.
6. Rooibos
Le rooibos est une tisane fabriquée à partir des feuilles de l’arbuste rooibos. Il a une saveur sucrée et de noix et ne contient pas de caféine.
7. Yerba Mate
Le yerba mate est une infusion faite à partir des feuilles de la plante yerba mate. Il a une saveur forte et est riche en caféine, ce qui en fait une excellente alternative au café.
8. Honeybush
Le honeybush est une tisane faite à partir des feuilles de la plante honeybush. Elle a une saveur sucrée, semblable à celle du miel et est naturellement sans caféine.
9. Mélisse
La mélisse est une tisane faite à partir des feuilles de la plante de la mélisse. Elle a une saveur rafraîchissante et citronnée et on lui attribue des effets calmants.
10. Chrysanthème
Le thé au chrysanthème est une infusion faite à partir des fleurs du chrysanthème. Elle a une saveur douce et florale et on lui attribue de nombreux bienfaits pour la santé.
